Beim sogenannten Slow Jogging werden …?
a.) bis zu 180 kurze Schritte pro Minute gemacht.
b.) die Beine gleitend wie beim Skilanglauf bewegt.
c.) die Arme hinter dem Rücken verschränkt.
a.) bis zu 180 kurze Schritte pro Minute gemacht.
Erklärung
Slow Jogging ist eine sanfte Form des Laufens, bei der die Schrittfrequenz bei bis zu 180 Schritten pro Minute liegt, was für den Körper schonender und effizienter ist.
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